ハゲ防止に頭皮マッサージは効果的か？
薄毛対策・予防を調べていくと必ず出てくるのが頭皮への血流というワード
血液を頭皮に運ぶためにマッサージをしましょう。
煙草を止めましょう。
逆立ちしましょう
など血流を上げるための方法があふれています。
煙草は百害あって一利なしというように体に悪いは分ってますが、
はたして血流を上げることがハゲ防止になるのか？
ここでは頭皮マッサージのやり方やその有効性を調べてみました。
また、私が１年間、頭皮マッサージをした体験談（結果・感想）述べたいと思います
早く知りたい方は記事の下の方へGO
頭皮マッサージを行う意味
頭皮マッサージを行うことで頭皮を柔らかくする。
柔らかくなることで頭皮への血流が良くなる
血液に含まれる髪の成長に必要な栄養素が毛母細胞に運ばれやすくなる
結果、良い質の髪が生えるという理論です
頭皮マッサージのやり方
頭皮マッサージは日々継続的に行う
爪を立てず指の腹で優しく頭皮を動かすように頭全体に行う
血液が流れてくる首などもマッサージする
注）爪を立てたり激しくゴシゴシすると頭皮が傷ついたり、髪が摩擦や抵抗で抜けることがあります
代表的な頭皮マッサージの仕方はこちらの動画をご覧ください
一時期話題になった髪さまシャンプーの動画になります。
管理人頭皮マッサージをするの巻
私も最初薄毛が気になりだした時ネットで、この頭皮マッサージ法（髪さまシャンプー）を知り約１年ぐらい日々行ってきました。
やり方が悪いのかもしれませんが私には、まったく効果はありませんでしたので現在は行っていません。
頭皮が柔らかいとハゲないは都市伝説！
私の頭皮は柔らかく良く動きます。
知り合いに頭皮を動かく所を見せてみると、みんな『スゲー動く』ってビックリするぐらいに動きます。でも薄毛に悩んでいます・・・
頭皮マッサージで髪の毛は生えるのか？
頭皮マッサージは
ＡＧＡが原因でのハゲには効果がないです。
頭皮マッサージでは髪は生えないです！
しかし、髪を作りには栄養が必要ですので100％意味がないとは言いません
もしかしたらAGA以外のハゲには効果があるかも？しれません。
頭皮マッサージがAGAハゲ防止にならない理由
⇓
それはAGAは、男性ホルモンと遺伝が原因なので頭皮マッサージをして血流を上げても遺伝は変わりません。
よってAGA発症での頭皮マッサージはハゲ防止にはならないということ。
ＡＧＡの発症は、あくまでも男性ホルモンと遺伝子の関係です。
男性ホルモンが頭皮に運ばれることで悪玉ホルモンに変化し抜け毛を進行させる病気です。
血流を上げるということは髪の質は良くなるかもしれませんが・・・
基本、頭皮マッサージをし頭皮が暖かくなりの血行を促進するのは、ほんのわずかな時間です。やってもほぼ意味がないと考えます。時間の無駄かなとも思います。
※薄毛で悩む男性の９割以上はＡＧＡです。
AGAでのハゲ防止治療は今現在
・フィナステリドを服用する
・ミノキシジルを使用する
の2つを併用していくことがもっとも効果的です。
この2つは医学的根拠があり専門医師が作成した脱毛症診療ガイドライン
でも最高のA評価AGA治療に「行うよう強く勧める」に推奨されています。
今回のまとめ
・ＡＧＡ治療での頭皮マッサージはハゲ防止にならないやらない方がよい
・AGA治療をするならフィナステリド・ミノキシジル
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